À première vue, le Pilates et la boxe peuvent sembler diamétralement opposés. Cependant, le Piloxing est là pour prouver le contraire. C'est une combinaison stimulante du renforcement musculaire et de la fluidité du Pilates, avec la force et le cardio de la boxe, le tout saupoudré de mouvements de danse pour y ajouter une dimension rythmique.

Viveca Jensen, danseuse, entraîneuse et boxeuse suédoise, est à l'origine de cette fusion. Son objectif ? Proposer un entraînement qui non seulement sculpte le corps, mais booste également la confiance en soi. Depuis ses débuts, le Piloxing a connu une ascension fulgurante, séduisant de nombreux passionnés de fitness à travers le monde.

Le Piloxing offre un travail musculaire intégral :

Bras et épaules : Les mouvements de boxe tonifient et renforcent, donnant puissance et endurance à ces zones.

Tronc et abdominaux : Le Pilates est réputé pour cibler le noyau du corps, améliorant la posture et la flexibilité.

Jambes et fessiers : Les mouvements dynamiques et les squats dans la routine garantissent des jambes sculptées.

Cardio amélioré : La boxe accélère le rythme cardiaque, améliorant la circulation et l'endurance.

Flexibilité : Les étirements et les mouvements de Pilates augmentent la souplesse et la mobilité.

Perte de poids : Grâce à un mélange efficace de cardio et de tonification, attends-toi à brûler des calories de manière significative.

La dimension psychologique est essentielle :

Confiance renforcée : La boxe donne un sentiment de puissance, tandis que le Pilates renforce la connexion corps-esprit.

Réduction du stress : Les séquences rythmiques et la concentration requise pendant les mouvements aident à l'évacuation du stress.

Communauté : Chez Resofit, le Piloxing est aussi l'occasion de tisser des liens, de partager des moments forts en groupe.

Le Piloxing n'est pas simplement un autre cours de fitness; c'est un engagement envers soi-même, une promesse de transformation. Alors, pourquoi attendre ? Découvre le pouvoir de cette fusion et ressens chaque mouvement, chaque coup, chaque étirement. Resofit est là pour te guider dans cette quête de la meilleure version de toi-même.

À la prochaine les Resofiteurs et Resofiteuses !

Le Piloxing en vidéo :

Notre mantra : "Que tu t'inscrives ou non dans une salle ResoFit, notre mission sera accomplie si tu fais du sport."